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ASG-Halbjahresprogramm 2017

Unser Programmheft

2. Halbjahr 2017

 

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Aquafitness & Wassergymnastik

Bei vielen Wasser-Fitness-Kursen ist ein Einstieg jederzeit möglich!
Wasser-Fitness

Aquafitness
Fitnesstraining mit Musik zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Durch den hohen Widerstand des Wassers werden Bewegungen intensiver durchgeführt; Wasser unterstützt den Körper und macht ihn leichter, so dass Sehnen und Gelenke geschont werden.

 

Wassergymnastik

Durch die positiven Eigenschaften des Mediums Wasser werden auf sanfte Art Ausdauer und Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Kurse sollen helfen, gesundheitliche Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, Übergewicht, Bluthochdruck und Stress zu vermindern und körperliche Gesundheitsressourcen zu stärken.

 

Weitere Information und Anmeldung unter Telefon 0211 1740-0.

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