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Fitness & Entspannung Stressbewältigung

Stressbewältigung

Lernen Sie, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen! In unseren Kursen zur Stressbewältigung vermitteln wir Ihnen praktische Strategien und Techniken, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt abzubauen. Stärken Sie Ihre innere Balance, fördern Sie Ihr Wohlbefinden und entdecken Sie Wege, dauerhaft mehr Ruhe und Stabilität in Ihren Alltag zu bringen.

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Titel Beginn Ort Nr.
Atme mal! Sa. 10.10.2026,
10.00 Uhr
1 Termin 		ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90 2602663859
Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Erwachsene (ab 18 Jahren) Sa. 17.10.2026,
10.00 Uhr
2 Termine 		ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90 2602663160
Bildungsurlaub: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) Mo. 19.10.2026,
9.30 Uhr
5 Termine 		ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90 2602663954
Ruhe, Klarheit & Energie im Familienalltag Mo. 02.11.2026,
18.30 Uhr
5 Termine 		Familientreff Oberkassel, Wildenbruchstraße 27 2602663308
Achtsamkeit für Mütter - Erholungsinseln im Alltag Di. 03.11.2026,
18.30 Uhr
5 Termine 		Familienzentrum St. Nikolaus, Maikammer 18 2602663303
Qi Gong (Workshop) So. 08.11.2026,
10.00 Uhr
1 Termin 		ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90 2602663861
Bildungsurlaub: Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag Mo. 09.11.2026,
9.00 Uhr
5 Termine 		ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90 2601201018