Sicher im Auftritt. Klar in der Wirkung.

Authentisch kommunizieren, innere Stabilität entwickeln und souverän im Berufsalltag auftreten

Intensivkurs/Bildungsurlaub

Zielgruppe

Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer*innen mit Kommunikations-, Präsentations- oder Führungsaufgaben, die ihre Auftrittskompetenz, Präsenz und persönliche Wirkung stärken möchten – insbesondere bei Stress, Unsicherheit oder Auftrittsangst.

Ziel des Bildungsurlaubs

1. klare und authentische Kommunikation
2. bewusster Einsatz von Stimme und Körpersprache
3. Umgang mit Stress, Nervosität und Lampenfieber
4. stabile innere Haltung in herausfordernden Situationen

Inhalte & Schwerpunkte

1. Präsenz, Körperbewusstsein und Raumwirkung
2. Atmung und Stressregulation (z. B. Zwerchfellatmung)
3. Stimme, Artikulation und Ausdruck
4. Schauspielbasics für authentisches Auftreten
5. Präsentationstraining mit Feedback
6. Verhalten und Wirkung im beruflichen Kontext
7. Achtsamkeit und Selbstregulation

Methoden

5. Körper-, Atem- und Stimmübungen
6. Schauspiel- und Improvisationsmethoden
7. Präsentationsübungen mit Feedback
8. Achtsamkeits- und Reflexionsübungen
9. Transfer in den beruflichen Alltag

Nutzen für den Berufsalltag

Die Teilnehmenden treten klarer, ruhiger und wirkungsvoller auf und können auch in anspruchsvollen Kommunikationssituationen präsent und handlungsfähig bleiben.

Didaktischer Ansatz

Der Kurs verbindet Schauspiel, Coaching und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Lernkonzept mit direkter Übertragbarkeit in den Berufsalltag.

Ihre Dozentinnen

Lilia Minah – Schauspielerin, zertifizierte Verhaltens- und Wirkungscoachin sowie systemische Coachin und Achtsamkeitstrainerin. Langjährige Erfahrung in Film und Fernsehen (u. a. SOKO Köln, Pastewka, Tatort) sowie als Trainerin für Verhalten- und Wirkungskompetenz in Unternehmen.

Nicole Kersten – Schauspielerin, Sprecherin und Dozentin für Schauspiel. Langjährige Bühnen- und Medienerfahrung sowie Tätigkeit in Film und Fernsehen (u. a. Wilsberg, SOKO Wismar). Zudem ausgebildete Achtsamkeitstrainerin.

Als Bildungsurlaub nach dem AWbG anerkannt. Unsere Bildungsurlaube stehen grundsätzlich allen Interessierten offen. Sie können auch dann teilnehmen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber beantragen möchten oder können. In diesem Fall buchen Sie das Seminar einfach als reguläre Weiterbildung und nehmen privat daran teil. Falls Sie Fragen zur Anmeldung oder zu den Voraussetzungen haben, beraten wir Sie gerne.