Kursdetails

Familienkurse in Düsseldorf

Unsere Familienkurse in Düsseldorf finden in Flingern, Oberkassel, Rath und in weiteren Familienzentren in Ihrer Nähe statt. Wir begleiten Eltern und Kinder von der Schwangerschaft bis ins Jugendalter mit wohnortnahen Angeboten und persönlicher Betreuung.

In unseren Kursen rund um Schwangerschaft & Baby, Eltern-Kind-Kurse und Elternkurse erhalten Familien praktische Unterstützung für den Alltag sowie Raum für Austausch und Vernetzung. Elterncafés und offene Treffs schaffen Begegnung und Gemeinschaft, während Angebote für Kinder und Jugendliche die Entwicklung altersgerecht fördern.

Spezielle Angebote für Alleinerziehende, Väter und Paare stärken Familien in unterschiedlichen Lebenssituationen. Ergänzend bieten unsere Familientreffs niedrigschwellige Möglichkeiten zum Kennenlernen, Spielen und Austauschen.

Unsere Familienkurse in Düsseldorf verbinden Förderung, Beratung und gemeinsames Erleben – ohne Leistungsdruck und mit Fokus auf eine stabile Entwicklung im Familienalltag.

Kursdetails

MamaZeit - dein Rückbildungsworkout

Zeit nur für dich. Bewegung, die wirkt. Kraft, die bleibt.

In diesem energiegeladenen Rückbildungskurs steht deine körperliche und mentale Stärke im Mittelpunkt – ganz ohne Baby, ganz bei dir selbst.

Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Rumpf- und Rückenmuskulatur bringen wir deinen Körper zurück ins Gleichgewicht.

Dieses Workout ist anspruchsvoll und effektiv – für Mamas, die mehr wollen als nur sanftes Stretching.

Kurstermine

Übersicht über alle Kurstermine (6) mit Datum und Ort
Nummer Datum Raum / Ort
1 Mittwoch  •  22.07.2026  •  18:00 - 18:45 Uhr R43 - U3-Gruppe
2 Mittwoch  •  29.07.2026  •  18:00 - 18:45 Uhr R43 - U3-Gruppe
3 Mittwoch  •  05.08.2026  •  18:00 - 18:45 Uhr R43 - U3-Gruppe
4 Mittwoch  •  12.08.2026  •  18:00 - 18:45 Uhr R43 - U3-Gruppe
5 Mittwoch  •  19.08.2026  •  18:00 - 18:45 Uhr R43 - U3-Gruppe
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