Sind auch Sie immer wieder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt? Dann steuern Sie mit einem gezielten Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit gelenkschonender Gymnastik gegen! Schwerpunkte sind wirbelsäulengerechtes Verhalten und Übungen zur Geschicklichkeit und zum Gleichgewicht. Auch Dehn- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm.