Aktiv und Vital bis ins Alter
Frauen
Sind auch Sie immer wieder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt? Dann steuern Sie mit einem gezielten Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit gelenkschonender Gymnastik gegen! Schwerpunkte sind das Erlernen wirbelsäulengerechten Verhaltens sowie Übungen zur Stabilisierung der Geschicklichkeit und des Gleichgewichts. Außerdem stehen Dehn- und Entspannungselemente auf dem Programm. Damit fördern Sie Fitness, Beweglichkeit und persönliches Wohlbefinden. Natürlich kommt auch der Spaß an der gemeinsamen Bewegung in einer Gruppe nicht zu kurz.
| Kursnummer | 2602661107 |
| Beginn | Di., 13.01.2026, um 09:30 Uhr |
| Ende | Di., 24.03.2026, um 10:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort |
ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90, 40233 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Karoline Haller
Andrea Schmitz |
| Entgelt | 110,00 € |
| Bemerkungen | Bitte sportliche Kleidung mitbringen. |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 13.01.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | G-E0.01 |
| 2 | Dienstag • 20.01.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | G-E0.01 |
| 3 | Dienstag • 27.01.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | G-E0.01 |
| 4 | Dienstag • 03.02.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | G-E0.01 |
| 5 | Dienstag • 10.02.2026 • 09:30 - 10:30 Uhr | G-E0.01 |
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Eine Anmeldung per E-Mail ist möglich. Bitte geben Sie dabei die erforderlichen Kontaktdaten an, sollten diese uns noch nicht vorliegen:
- Ihren vollständigen Namen
- Ihre Postadresse
- Ihre Telefonnummer
- Ihre E-Mail-Adresse
- Ihre Bankdaten für den Lastschrifteinzug
In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.
Im Einzelfall ist es nach vorheriger Rücksprache möglich, vor der Buchung eines Kurses eine Probestunde zu besuchen.
Im Einzelfall ist es möglich, den Kurspreis ohne Aufschlag in Raten zu entrichten.
Bei Zahlung im Lastschriftverfahren wird die Kursgebühr frühestens zum ersten Kurstermin eingezogen.
Im Regelfall finden in den Schulferien des Landes NRW und an den gesetzlichen Feiertagen keine Unterrichtsveranstaltungen statt.
In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.