Kursdetails

Fitness & Entspannung

Entdecken Sie unser vielseitiges Kursangebot für Körper und Geist! Ob Body Fit, Pilates, Tanz oder Wassergymnastik – hier finden Sie das passende Training für Ihre Fitnessziele. Unsere Kurse sind für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet und bieten eine perfekte Mischung aus Spaß und Effektivität. Besonders beliebt: Yoga und gezielte Rückengymnastik für ein gesundes und starkes Körpergefühl. Machen Sie mit und erleben Sie, wie Bewegung Ihr Wohlbefinden steigert!

Kursdetails

Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Erwachsene (ab 18 Jahren)

Sind Sie bereit zu lernen, wie Sie sich verteidigen können? Nehmen Sie an einem praktischen Workshop teil, in dem Sie die Grundlagen der Selbstverteidigungstechniken entdecken. Diese Veranstaltung bietet Ihnen eine sichere und komfortable Umgebung, in der Sie üben und Ihre Fähigkeiten verbessern können. Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihr Wissen auffrischen möchten, dieser Workshop ist perfekt für alle, die sich für Selbstverteidigung interessieren. Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, sich selbst zu stärken und Ihr Selbstvertrauen zu stärken!

Kurstermine

Übersicht über alle Kurstermine (2) mit Datum und Ort
Nummer Datum Raum / Ort
1 Samstag  •  23.05.2026  •  10:00 - 13:45 Uhr G-U1.01
2 Samstag  •  30.05.2026  •  10:00 - 13:45 Uhr G-U1.01

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Eine Anmeldung per E-Mail ist möglich. Bitte geben Sie dabei die erforderlichen Kontaktdaten an, sollten diese uns noch nicht vorliegen:

  • Ihren vollständigen Namen
  • Ihre Postadresse
  • Ihre Telefonnummer
  • Ihre E-Mail-Adresse
  • Ihre Bankdaten für den Lastschrifteinzug

In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.

Im Einzelfall ist es nach vorheriger Rücksprache möglich, vor der Buchung eines Kurses eine Probestunde zu besuchen.

Im Einzelfall ist es möglich, den Kurspreis ohne Aufschlag in Raten zu entrichten.

Bei Zahlung im Lastschriftverfahren wird die Kursgebühr frühestens zum ersten Kurstermin eingezogen.

Im Regelfall finden in den Schulferien des Landes NRW und an den gesetzlichen Feiertagen keine Unterrichtsveranstaltungen statt.

In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.

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