Tiefenentspannung - Neue Energie in 45 Minuten
45 Minuten für dich – runterkommen, durchatmen, neue Kraft tanken. Ein Kurs mit einfachen Übungen, die sofort spürbar wirken, Stress reduzieren und für mehr Ruhe und Fokus sorgen. Kurz, effektiv und genau richtig für Eltern, die sich etwas Entlastung und neue Energie im Alltag wünschen.
so läuft der Kurs:
- Sanfte mentale Vertiefung & geführte Imagination
- Kurze, wirksame Fokus- und Konzentrationsübungen
- Praktische Achtsamkeits- und Körperübungen
- Entspannende Mini-Meditationen
- Das bringt dir der Kurs:
- Stress loslassen und innerlich zur Ruhe kommen
- Körper und Geist schnell wieder auftanken
- Klarheit und Konzentration steigern
- Besseren Schlaf genießen
- Widerstandskraft gegenüber Belastung stärken
- Emotionen leichter regulieren
Infos über die Dozentin Katrin Monsior findest du auf ihrer Homepage:
| Kursnummer | 2602662308 |
| Beginn | Mo., 13.04.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mo., 11.05.2026, um 19:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
Familientreff Oberkassel, Wildenbruchstraße 27, 40545 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Katrin Monsior
|
| Entgelt | 66,00 € |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 13.04.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr | W27 001 Erdgeschoss |
| 2 | Montag • 20.04.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr | W27 001 Erdgeschoss |
| 3 | Montag • 27.04.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr | W27 001 Erdgeschoss |
| 4 | Montag • 04.05.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr | W27 001 Erdgeschoss |
| 5 | Montag • 11.05.2026 • 18:30 - 19:15 Uhr | W27 001 Erdgeschoss |
FAQ - Häufig gestellte Fragen
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In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.
Im Einzelfall ist es nach vorheriger Rücksprache möglich, vor der Buchung eines Kurses eine Probestunde zu besuchen.
Im Einzelfall ist es möglich, den Kurspreis ohne Aufschlag in Raten zu entrichten.
Bei Zahlung im Lastschriftverfahren wird die Kursgebühr frühestens zum ersten Kurstermin eingezogen.
Im Regelfall finden in den Schulferien des Landes NRW und an den gesetzlichen Feiertagen keine Unterrichtsveranstaltungen statt.
In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.