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Stressbewältigung

Lernen Sie, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen! In unseren Kursen zur Stressbewältigung vermitteln wir Ihnen praktische Strategien und Techniken, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt abzubauen. Stärken Sie Ihre innere Balance, fördern Sie Ihr Wohlbefinden und entdecken Sie Wege, dauerhaft mehr Ruhe und Stabilität in Ihren Alltag zu bringen.

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Bildungsurlaub: Radwandern im Münsterland – aus einer neuen Perspektive

Coaching und Persönlichkeitsentwicklung Intensivkurs in einer Kleingruppe

Entdecken Sie das Radwandern neu: entschleunigt, achtsam und mit Fokus auf die persönliche Entwicklung. In diesem Bildungsurlaub wird das Radwandern zu einer bewussten Reise – durch die Natur und zu sich selbst.

Ausgehend von der Fahrradstadt Münster erkunden wir in entspannten Etappen das nördliche Münsterland von Ort zu Ort. Die täglichen Strecken von etwa 40 Kilometern führen durch eine ruhige Parklandschaft mit Wasserburgen, weiten Wiesen, kleinen Dörfern und schattigen Alleen.


Während wir gemeinsam unterwegs sind, entstehen Räume für Austausch, Reflexion und neue Perspektiven. Impulse zu Achtsamkeit, Selbstreflexion und persönlicher Entwicklung begleiten die Tour und laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Klarheit zu gewinnen.


Diese Radreise ist bewusst nicht auf Leistung ausgelegt. Im Vordergrund stehen das Erleben, die Begegnung und das achtsame Unterwegssein. Ob mit klassischem Fahrrad oder E-Bike – alle sind herzlich willkommen.


Der Bildungsurlaub wird von Stefan Schmitz begleitet. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Achtsamkeit, Bewegung und persönlicher Entwicklung.


Der Bildungsurlaub ist einschließlich Übernachtung in Hotels der Mittelklasse und Frühstück.


Für wen ist diese Reise gedacht?


Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten – zur persönlichen Reflexion, zur inneren Neuorientierung und um neue Energie für Berufs- und Lebensalltag zu gewinnen.

Eine besondere sportliche Vorbereitung ist nicht erforderlich. Eine normale Grundkondition sowie Freude am Radfahren reichen aus. Die Tagesetappen sind entspannt gestaltet und bieten ausreichend Zeit für Pausen, Gespräche und bewusstes Erleben.

Wichtiger als Tempo oder Leistung ist die Bereitschaft, sich offen auf neue Erfahrungen einzulassen und die Reise auch als persönlichen Entwicklungsraum zu nutzen.


Als Bildungsurlaub nach dem AWbG anerkannt. Unsere Bildungsurlaube stehen grundsätzlich allen Interessierten offen. Sie können auch dann teilnehmen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber beantragen möchten oder können. In diesem Fall buchen Sie das Seminar einfach als reguläre Weiterbildung und nehmen privat daran teil. Falls Sie Fragen zur Anmeldung oder zu den Voraussetzungen haben, beraten wir Sie gerne.

Foto des Dozenten Stefan Schmitz (Foto des Dozenten Stefan Schmitz)
Foto eines Fahrradfahrers auf einem Berg (Foto eines Fahrradfahrers auf einem Berg)

Kurstermine

Übersicht über alle Kurstermine (5) mit Datum und Ort
Nummer Datum Raum / Ort
1 Montag  •  05.10.2026  •  11:00 - 18:00 Uhr Münster (Westfalen) Hbf
2 Dienstag  •  06.10.2026  •  09:00 - 16:00 Uhr Münster (Westfalen) Hbf
3 Mittwoch  •  07.10.2026  •  09:00 - 16:00 Uhr Münster (Westfalen) Hbf
4 Donnerstag  •  08.10.2026  •  09:00 - 16:00 Uhr Münster (Westfalen) Hbf
5 Freitag  •  09.10.2026  •  09:00 - 16:00 Uhr Münster (Westfalen) Hbf

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Cusanusstift, Cusanusstraße 2 2601201008
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