Kursdetails
Beweglich & stark in jedem Alter – Hatha Yoga neu entdeckt
Den Körper kräftigen und beweglich bleiben in jedem Alter. Dieser Kurs kombiniert Hatha Yoga mit sanften Yin-Elementen für mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Gezielte Übungen stärken Beine, Rücken, Bauch und Arme, während längere Dehnungen die Faszien lockern. Atem- und einfache Neuroübungen beruhigen das Nervensystem. Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.
| Kursnummer | 2602663400 |
| Beginn | Do., 24.09.2026, um 16:00 Uhr |
| Ende | Do., 26.11.2026, um 17:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90, 40233 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Christine Krieb
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| Entgelt | 90,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 24.09.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | G-5.01 |
| 2 | Donnerstag • 01.10.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | G-5.01 |
| 3 | Donnerstag • 08.10.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | G-5.01 |
| 4 | Donnerstag • 15.10.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | G-5.01 |
| 5 | Donnerstag • 05.11.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | G-5.01 |