Jiu-Jitsu für Mütter

In diesem Kurs lernst du einfache Jiu-Jitsu-Techniken, mit denen du dich schützen und aus schwierigen Situationen befreien kannst. Du übst, ruhig zu bleiben, klare Grenzen zu setzen und dich gezielt zu wehren. Die Techniken werden Schritt für Schritt und in deinem Tempo im Training vermittelt. Für mehr Sicherheit im Alltag – und als Vorbild für deine Kinder.