Kursdetails
Rückengymnastik
Vorbeugende Maßnahmen helfen Ihnen, Rückenbeschwerden zu vermeiden oder zu lindern. So kräftigen und dehnen Sie die Rumpfmuskulatur zur Stärkung der Wirbelsäule, führen Beweglichkeits- und Entspannungsübungen aus und erlernen rückengerechte Alltagsbewegungen und das bewusste Vermeiden von Fehlhaltungen.
| Anmeldungen möglich (Warteliste, alle freien Plätze belegt) | |
| Kursnummer | 2602661128 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mo., 23.03.2026, um 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90, 40233 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Romy Maksimovic
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| Entgelt | 100,00 € |
| Bemerkungen | Bitte sportliche Kleidung mitbringen. |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | G-E0.01 |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | G-E0.01 |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | G-E0.01 |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | G-E0.01 |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | G-E0.01 |