Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Ein abgestimmtes Trainingsprogramm hilft Ihnen bei der Vermeidung von Wirbelsäulenbeschwerden. So kräftigen und dehnen Sie die Rumpfmuskulatur zur Stärkung der Wirbelsäule, führen Beweglichkeits- und Entspannungsübungen aus und erlernen rückengerechte Alltagsbewegungen und das bewusste Vermeiden von Fehlhaltungen.
| Nur noch wenige freie Plätze verfügbar. | |
| Kursnummer | 2602663126 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mo., 14.12.2026, um 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
Familienzentrum St. Margareta, Gerricusstraße 14, 40625 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Ralph Gasper
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| Entgelt | 130,00 € |
| Bemerkungen | Bitte sportliche Kleidung mitbringen. |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 07.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | FZ St. Margareta |
| 2 | Montag • 14.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | FZ St. Margareta |
| 3 | Montag • 21.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | FZ St. Margareta |
| 4 | Montag • 28.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | FZ St. Margareta |
| 5 | Montag • 05.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | FZ St. Margareta |