Kursdetails
Aktiv und Vital bis ins Alter
Frauen
Sind auch Sie immer wieder einseitigen Belastungen im Alltag ausgesetzt? Dann steuern Sie mit einem gezielten Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit gelenkschonender Gymnastik gegen! Schwerpunkte sind wirbelsäulengerechtes Verhalten und Übungen zur Geschicklichkeit und zum Gleichgewicht. Auch Dehn- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm.
| Kursnummer | 2602661101 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, um 09:15 Uhr |
| Ende | Mo., 23.03.2026, um 10:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90, 40233 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Romy Maksimovic
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| Entgelt | 75,00 € |
| Bemerkungen | Bitte sportliche Kleidung mitbringen. |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | G-E0.01 |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | G-E0.01 |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | G-E0.01 |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | G-E0.01 |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | G-E0.01 |