Ganzheitliches Stressmanagement mit Ayurveda und Achtsamkeit
Bildungsurlaub / Intensivkurs in einer Kleingruppe
Als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz anerkannt - in NRW und dem Saarland.
Die Kombination von Achtsamkeitsübungen und der jahrtausende alten Lehre des Ayurveda bietet ein umfassendes Konzept zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Balance in Alltag und Beruf. Achtsamkeitsübungen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programm "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" im Sitzen, Liegen und Gehen helfen uns, mental zur Ruhe zu kommen und innerlich gelassener zu werden. Yoga- und Bewegungsübungen fördern den Stressabbau, geben uns neue Energie und lassen den Körper flexibler und kraftvoller werden.
Eine Einführung in die typgerechte und ayurvedische Ernährung vermittelt Wissen darüber, wie wir uns auch im stressigen Berufsalltag mit wenig Aufwand ernähren können, dass unser Körper die angemessene Energiezufuhr erhält, um auf gesunde Weise unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unser Immunsystem zu stärken.
Kleingruppenkurs (5 - 8 Teilnehmende)
| Anmeldungen möglich (Warteliste, alle freien Plätze belegt) | |
| Kursnummer | 2602661957 |
| Beginn | Mo., 04.05.2026, um 09:30 Uhr |
| Ende | Fr., 08.05.2026, um 15:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Straße 90, 40233 Düsseldorf |
| Kursleitung |
Ingrid Hartings
|
| Entgelt | 330,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie folgende Materialien mit: - bequeme Kleidung - warme Socken - Schreibmaterial und Notizheft - zwei Decken - etwas zu trinken |
Kurstermine
| Nummer | Datum | Raum / Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 04.05.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | G-5.01 |
| 2 | Dienstag • 05.05.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | G-5.01 |
| 3 | Mittwoch • 06.05.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | G-5.01 |
| 4 | Donnerstag • 07.05.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | G-5.01 |
| 5 | Freitag • 08.05.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | G-5.01 |
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Eine Anmeldung per E-Mail ist möglich. Bitte geben Sie dabei die erforderlichen Kontaktdaten an, sollten diese uns noch nicht vorliegen:
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In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.
Im Einzelfall ist es nach vorheriger Rücksprache möglich, vor der Buchung eines Kurses eine Probestunde zu besuchen.
Im Einzelfall ist es möglich, den Kurspreis ohne Aufschlag in Raten zu entrichten.
Bei Zahlung im Lastschriftverfahren wird die Kursgebühr frühestens zum ersten Kurstermin eingezogen.
Im Regelfall finden in den Schulferien des Landes NRW und an den gesetzlichen Feiertagen keine Unterrichtsveranstaltungen statt.
In unseren Kursen ist die Buchung einzelner Termine nicht möglich. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine beständige Gruppenatmosphäre zu schaffen, von der alle Teilnehmenden profitieren.