In unserem Alltag sind wir kontinuierlich mit Herausforderungen, Stress und Erfolgsdruck konfrontiert. Fehlt es an Ausgleich, führt dies zu Verlust von Gesundheit und Lebensqualität.

Dieses Seminar bietet die Möglichkeit mit sehr einfachen und doch äußerst effektiven Techniken und Übungen aus dem weiten Feld des Yoga-Universums den beruflichen Alltag gelassener, freudvoller und effektiver zu erleben.

Einfache Atemtechniken, sanfte Körper- und Entspannungsübungen sowie konzentrative Techniken bilden die Grundlage für ein größeres Bewusstsein und eine erhöhte Selbstwahrnehmung.

Sie lernen hier grundlegende Kenntnisse über die Funktionsweisen und die Zusammenhänge von Körper und Geist sowie kleine, äußerst hilfreiche Tricks, um im Trubel der alltäglichen Anforderungen nicht unterzugehen und den Aufgaben und Herausforderungen des Alltags kraftvoll und ruhig zu begegnen.

Als Bildungsurlaub nach dem AWbG anerkannt.

Der Kurs wird ohne Übernachtung und Verpflegung angeboten.